Cuanto más te desplazas, peor duermes, y más pesada se vuelve tu mente. La ciencia lo confirma: un uso excesivo de las redes sociales genera ansiedad, afecta el estado de ánimo y fractura el sueño y no te equivoques, estas plataformas están diseñadas para atrapar tu atención. La atención es finita. Trátala

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