Засновниця компанії $400 million Knix відвідує гіпнотерапевта, щоб «перепрограмувати» свій мозок і подолати страх перед невдачею

Кожен має свій спосіб справлятися зі стресом на роботі; хтось очищує розум ранковими пробіжками о 5-й годині, або розповідає про свої проблеми терапевтам, тоді як інші дозволяють розвагам у магазині творити свою магію. Джоанна Гріффітс багато років експериментує з виконавчими коучами, щоб допомогти собі подолати виклики у керівництві компанією Knix, яка виробляє білизну вартістю 400 мільйонів доларів. Але тепер вона знаходить нові крила, занурюючись у трансоподібний, медитативний стан.

Рекомендоване відео

«Я люблю гіпнотерапію, яка дуже мені допомагає», — розповідає Гріффітс журналу Fortune. «[Мій гіпнотерапевт] працює з досить багатьма відомими підприємцями, спортсменами та високопосадовцями-креативами. Ми справді працюємо над перепрограмуванням мого мозку та моїх реакцій у різних ситуаціях.»

Протягом останніх п’яти років вона співпрацює з американським гіпнотерапевтом Грейс Сміт, яку їй порекомендував один із успішних співзасновників. Сміт, співзасновниця Grace Hypnotherapy, залучила 78 000 користувачів додатку та має багато відомих клієнтів — від керівників Fortune 500 і зірок А-списку до олімпійських спортсменів і чиновників Білого дому.

Гріффітс каже, що найбільше працює над своїм страхом перед провалом, зокрема щодо важливих бізнес-рішень, таких як вихід Knix на публічний ринок і можливе опинення під мікроскопом як жінки-засновниці. Під час двотижневих сесій, що проходять раз на два тижні, вона навчається приймати більш розумні рішення «з позиції оптимізму, а не страху».

«Ми дуже багато уваги приділяємо страху перед провалом», — продовжує вона. «Ми часто не дозволяємо собі подумати про це до кінця і сказати: “Добре, якщо це дійсно провалиться, що тоді станеться? Чи залишилися у мене сім’я? Чи залишилося здоров’я? Чи зберегла я свої внутрішні знання?”»

Заглянемо всередину сесій гіпнотерапії з успішними засновниками

Концепція гіпнотерапії викликає багато стереотипів з популярної культури: добровільний учасник потрапляє у транс під час коливання кулона або тикаючого метронома, неусвідомлено виконує все, що від нього вимагають. Але сесії Гріффітс із Сміт мають цільовий характер і є медитативними, допомагаючи їй справлятися з вигоранням і напруженими рішеннями.

Президент Knix каже, що гіпнотерапія знімає шум і дає ясність у тому, як найкраще підходити до актуальних питань. Гріффітс і Сміт зустрічаються через Zoom, перші 15-20 хвилин вони обговорюють поточні виклики, а потім проводять 30-40-хвилинну сесію гіпнотерапії, спрямовану на конкретні проблеми. Теми можуть варіювати від важливого рішення, що на горизонті, до того, як впоратися з складною командною динамікою; і один-два рази на рік вони зустрічаються особисто для цілоденних сесій, досліджуючи дитинство засновниці Knix і її майбутні кар’єрні цілі.

За останні п’ять років Гріффітс каже, що Сміт допомогла їй «подолати страхи та невпевненості і працювати з ними, замість того, щоб дозволяти їм стримувати мене».

«Я отримала багато ясності щодо речей… Наприклад, щодо того, що я не хочу керувати публічною компанією, де я знаходжу сенс, і всі ті великі питання», — пояснює вона. «Я часто залишаюся з дуже чітким візуальним розумінням і уявленням про те, що робити далі. Як і в інших медитативних станах, це також корисно для здоров’я мозку і для перезавантаження нервової системи.»

Діагностування крайнього вигорання і навчання відновлювати сили

З понад дванадцятирічним досвідом засновниці, 42-річної Гріффітс, є особистий досвід з соціальними складнощами та емоційним навантаженням підприємництва.

Канадійка вперше запустила бренд жіночої гігієни в Торонто у 2012 році, одразу після здобуття MBA у INSEAD у Франції. Щоб підняти Knix, її друзі, родина та колишні колеги стали ангельськими інвесторами, вклавши від 15 000 до 100 000 доларів. Вона керувала компанією десять років, доки не здійснила продаж на 320 мільйонів доларів, що оцінив Knix у 400 мільйонів, коли компанію придбала Essity, купивши 80% акцій. Гріффітс згадує важкі роки перед придбанням у 2022 році.

Вона каже, що стикалася з багато критики щодо жінок-засновниць — і очікування, що на неї накладуть «інший набір очікувань», додавали їй психологічного навантаження. Вона навіть пригадує один момент, коли високопоставлена фірма венчурних інвестицій у Сан-Франциско назвала її «ледачою», бо вона не виклала свого образу дня того ранку. Вихід на публічний ринок лише посилив би цей стрес, і Гріффітс не хотіла «зникнути», як це часто роблять інші засновниці після IPO.

Коли світ охопила пандемія COVID-19, життя Гріффітс ніколи не зупинялося. Щопівроку з 2020 року відбувалася якась ключова зміна, що збивала її з ритму. Вона пережила пандемію, народила трьох дітей, залучила раунд Series B на 50 мільярдів доларів і продала компанію за 320 мільйонів — все це за менше ніж два з половиною роки. Після продажу вона залишилася президентом, але все ще носила багато капелюхів, і тиск зростав. Лише у 2024 році все змінилося: Гріффітс зробила сім нічних рейсів за 21 день і каже, що її «мозок зламався».

«Я вперше зазнала діагнозу крайнього вигорання у 2024 році, і це було дуже відкриттям для мене. Що потрібно піклуватися про себе і знаходити час для відновлення», — згадує засновниця-мілленіал. «Культура наполегливої роботи і носіння зайнятості як знака успіху — це щось, що нам нав’язали як сигнал досягнень.»

Гіпнотерапія допомагає їй боротися з глибоко вкоріненим американським «grind-set». У керуванні своїм хронічним вигоранням вона нарешті прийняла, що не може погоджуватися на все. Відпочинок і встановлення меж стали для неї важливішими за останні понад десять років.

Хоча Гріффітс більше не керує компанією як генеральний директор, вона все ще є обличчям і розумом багатомільйонного бізнесу з виробництва білизни. Як засновниця і президент, вона продовжує вести компанію до нових вершин — і лише минулого грудня Knix досягла мільярда канадських доларів (732 мільйони доларів США) чистого продажу. Але рухаючись вперед, вона навчилася відходити від культури постійної гонитви за успіхом.

«Я досить добре вмію казати “ні”», — каже Гріффітс, додаючи, що хотіла б раніше навчитися «цінувати тихі моменти, відпочинок і встановлювати межі».

**Приєднуйтесь до нас на Форчуні Workplace Innovation Summit **19–20 травня 2026 року в Атланті. Наступна ера інновацій у робочому середовищі вже тут — і старий сценарій переписується. На цьому ексклюзивному, енергійному заході зберуться найінноваційніші лідери світу, щоб дослідити, як штучний інтелект, людяність і стратегія знову змінюють майбутнє роботи. Реєструйтеся зараз.