Phồng rộp trên da do nhiệt: triệu chứng, nguyên nhân và điều trị

Nóng cực độ và độ ẩm cao tạo ra môi trường lý tưởng để xuất hiện phát ban trên da, một vấn đề phổ biến trong những tháng hè. Vấn đề da này, được gọi y học là miliaria, xảy ra khi da không thể điều chỉnh mồ hôi một cách chính xác, dẫn đến kích ứng, ngứa và viêm ở các vùng khác nhau của cơ thể. Khi nhiệt độ tăng cao, việc hiểu nguyên nhân gây ra phát ban trên da, cách nhận biết và khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ y tế là rất quan trọng.

Làm thế nào hình thành phát ban trên da vào mùa hè?

Cơ chế của phát ban trên da khá đơn giản: khi nhiệt độ và độ ẩm quá cao, các tuyến mồ hôi và ống dẫn của chúng bị tắc nghẽn. Mồ hôi bị giữ lại dưới da, tạo thành các nốt nhỏ, phồng rộp hoặc u nổi viêm. Mặc dù thường gọi là “phát ban do nhiệt”, các bác sĩ da liễu có chứng nhận như Tiến sĩ Angela Lamb của Mount Sinai ở New York giải thích rằng miliaria là thuật ngữ y học chính xác cho tình trạng này.

Phát ban trên da thường phát triển ở những vùng da gập lại: nách, bẹn, cổ, các nếp gấp bụng và dưới ngực. Ở trẻ sơ sinh, thường xuất hiện ở cổ, vai và ngực vì ống dẫn mồ hôi của chúng vẫn đang phát triển và các nếp gấp da nhiều tạo điều kiện tắc nghẽn.

Quần áo chật làm trầm trọng thêm vấn đề bằng cách cản trở da thở đúng cách. Trẻ sơ sinh dễ bị hơn, đặc biệt nếu chúng được quấn quá kín trong những ngày nóng, mặc dù bất kỳ ai cũng có thể mắc phải nếu tiếp xúc lâu với nhiệt và độ ẩm cao.

Ba loại miliaria và đặc điểm khác nhau của chúng

Có ba loại miliaria, mỗi loại được xác định bởi độ sâu của sự tắc nghẽn trong các lớp của da:

Miliaria crystallina: Là dạng nhẹ nhất và phổ biến ở trẻ sơ sinh. Xảy ra khi các tắc nghẽn hình thành ở các lỗ mở của các ống dẫn mồ hôi trên bề mặt. Nhìn bằng mắt thường thấy như các giọt mồ hôi nhỏ bị mắc kẹt dưới da nổi cao, không viêm nhiễm đáng kể, không ngứa và ít hoặc không có đỏ da. Trong một số trường hợp, rất khó nhận biết.

Miliaria rubra: Là loại phổ biến nhất ở người lớn, ảnh hưởng tới tới 30% người sống trong khí hậu nóng ẩm. Đặc trưng bởi màu đỏ dữ dội, ngứa dữ dội và kết cấu như các mảng nhỏ viêm. Theo Tiến sĩ Rajani Katta, bác sĩ da liễu chứng nhận tại Houston, loại này xảy ra khi mồ hôi bị tắc nghẽn trong lớp biểu bì trung bình, một lớp sâu hơn của da. Đây là dạng khó chịu nhất và cần chú ý điều trị.

Miliaria profunda: Dạng ít phổ biến nhất, xuất hiện khi tắc nghẽn đến lớp hạ bì, lớp sâu nhất của da. Mặc dù ít ngứa hơn miliaria rubra, các u nổi cứng hơn, đỏ hơn và thường gây đau đớn hơn.

Sự khác biệt giữa phát ban do nhiệt và các tình trạng da khác

Phát ban trên da thường bị nhầm lẫn với các bệnh da khác, điều này có thể dẫn đến điều trị không phù hợp. Việc phân biệt chính xác là rất cần thiết để xử lý đúng cách.

Phát ban trên da vs. eczema: Eczema là một tình trạng viêm mãn tính có thể trở nên trầm trọng hơn rõ rệt khi trời nóng và ẩm vào mùa hè. Cả hai đều có thể đỏ, ngứa và xuất hiện ở các vùng tương tự trên cơ thể. Tuy nhiên, eczema thường có vẻ không đều, vảy và các vùng ngứa có bề mặt phẳng hơn, mép không rõ ràng. Ngược lại, phát ban trên da có các u nổi rõ ràng và phân biệt rõ ràng hơn. Người bị eczema nhẹ có thể không nhận thấy triệu chứng trong thời tiết ôn hòa, nhưng sẽ bùng phát dữ dội khi trời nóng.

Phát ban trên da vs. phát ban ánh sáng đa dạng: Đây là một tình trạng đặc biệt, đặc trưng bởi các nốt sưng viêm nhỏ hoặc các mảng da hơi nổi cao, kèm ngứa hoặc nóng rát. Khác với phát ban do nhiệt, phát ban ánh sáng đa dạng không do nhiệt độ hoặc độ ẩm gây ra, mà do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Thường xảy ra khi mọi người đi nghỉ nắng sau nhiều tháng mùa đông, tiếp xúc da với lượng tia cực tím nhiều hơn bình thường. Triệu chứng chủ yếu xuất hiện ở các vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Điều trị ngay lập tức phát ban trên da

Nếu bị phát ban trên da, bước đầu tiên là tránh xa môi trường nóng ẩm. Tìm bóng râm, di chuyển đến nơi có điều hòa hoặc thông gió tốt, và tránh các giờ cao điểm nắng nóng.

Các biện pháp nhanh chóng hiệu quả:

• Tháo bỏ quần áo chật: Thay quần áo rộng thoáng giúp da thở
• Rửa sạch da: Loại bỏ các loại kem đặc như kem chống nắng hoặc dưỡng ẩm có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông
• Sử dụng lạnh: Tắm nước lạnh hoặc dùng khăn lạnh đắp lên để giảm kích ứng
• Dùng thuốc không kê đơn: Kem calamine giúp giảm ngứa
• Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu kéo dài: Nếu phát ban gây khó chịu nhiều hoặc không giảm, bác sĩ da liễu có thể kê đơn thuốc bôi chứa steroid

Khi không điều trị, phát ban thường tự khỏi sau khi tránh xa nhiệt và độ ẩm. Tuy nhiên, có nguy cơ nhiễm trùng nếu các phồng rộp vỡ ra và da không được giữ sạch.

Chiến lược phòng ngừa: giữ an toàn cho da

Nếu phải ra ngoài trời trong thời tiết cực nóng, hãy áp dụng các biện pháp phòng ngừa để tránh quá nhiệt:

• Tìm bóng râm thường xuyên: Không đứng dưới nắng trực tiếp liên tục
• Nghỉ ngơi thường xuyên: Ngừng các hoạt động thể chất
• Tránh quá sức trong thời tiết nóng
• Uống đủ nước: Uống liên tục để duy trì độ ẩm
• Sử dụng quạt cầm tay: Nhiều bác sĩ da liễu khuyên dùng quạt nhỏ đeo cổ để giữ không khí lưu thông
• Chọn quần áo thoáng khí: Mặc quần nhẹ, rộng giúp mồ hôi bay hơi tốt hơn. Vải cotton và các chất liệu nhanh khô là lý tưởng

Tiến sĩ Nadine Kaskas của Mount Sinai nhấn mạnh tầm quan trọng của việc mặc quần áo giúp giữ mát cơ thể và cho phép bay hơi mồ hôi hiệu quả.

Một cảnh báo quan trọng về phát ban trên da

Theo Tiến sĩ Katta, phát ban trên da là dấu hiệu cảnh báo rằng các tuyến mồ hôi hoặc ống dẫn của bạn không hoạt động tối ưu. Điều này có thể cho thấy bạn dễ bị các tình trạng nghiêm trọng hơn liên quan đến nhiệt, như say nắng hoặc sốc nhiệt. Nếu nhận thấy da bị kích ứng khi tiếp xúc với nhiệt, hãy hành động ngay để làm mát và tránh các biến chứng lớn hơn.

Bất kỳ ai cũng có thể bị phát ban trên da, nhưng nhận thức về nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị giúp kiểm soát tốt tình trạng này trong những tháng nóng cao điểm.