$400 百萬公司Knix的創始人接受催眠治療師的治療，以“重新連接”她的大腦並克服對失敗的恐懼

每個人應對工作壓力的方式都不同；有人透過清晨五點的跑步或向治療師傾訴來清理思緒，有人則讓零售療法發揮魔力。喬安娜·格里菲斯多年間嘗試過與執行教練合作，幫助她應對領導價值4億美元內衣公司的挑戰，但現在，她透過進入一種恍惚般的冥想狀態，找到新的翅膀。

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“我很喜歡催眠療法，這真的很有幫助，”格里菲斯告訴《財富》。“[我的催眠治療師]與許多高調的企業家、運動員以及資深創意人士合作。我們真的在努力重塑我的大腦和我在不同情況下的反應方式。”

過去五年，她一直與美國的催眠治療師格雷斯·史密斯合作，這是由一位成功的創始人介紹的。史密斯是Grace Hypnotherapy的共同創辦人，吸引了78,000名應用程式用戶，以及一批知名客戶——從《財富》500強的CEO和一線名人，到奧運運動員和白宮官員。

格里菲斯表示，他們一直在處理她對失敗的恐懼，面對是否將Knix上市等重大商業決策，甚至可能在女性創始人身份下受到放大檢視。通過每兩週一次的長達一小時的會議，格里菲斯學會了如何以更樂觀而非恐懼的心態做出更明智的決策。

“我們非常重視對失敗的恐懼，”她繼續說。“我們常常不允許自己把事情想得完整，會想‘好吧，如果真的失敗了，會發生什麼？我還有家人嗎？我還有健康嗎？我還有內在的知識嗎？’”

成功創始人的催眠療程一瞥

催眠療法的概念在流行文化中常常帶有許多刻板印象：一個願意的參與者在搖擺的吊飾和滴答作響的節拍器下進入恍惚狀態，無意識地執行被要求的事情。但格里菲斯與史密斯的療程是目標導向且冥想的，幫助她管理倦怠和激烈的決策。

這位Knix總裁表示，催眠療法能消除雜音，並提供清晰的思路，幫助她應對當前的壓力。格里菲斯與史密斯透過Zoom會面，前15到20分鐘討論當前的挑戰，接著進行30到40分鐘的催眠療程，專門針對她的緊迫問題。話題可以從一個即將做出的重大決策，到如何處理具有挑戰性的團隊動態；每年一到三次，他們會面進行全天的面對面療程，深入探討Knix創始人的童年經歷以及未來的職業目標。

過去五年，格里菲斯表示，史密斯幫助她“解決了恐懼和不安，並學會了如何面對它們，而不是讓它們阻礙我。”

“我對事情有了很多清晰的認識……比如我不想經營上市公司，我從中獲得意義，所有那些重要的事情，”她解釋說。“我經常帶著非常清楚的視覺理解和下一步的行動方案離開。像其他冥想狀態一樣，它對大腦健康和重置神經系統也非常有益。”

被診斷出極度倦怠，學會充電

身為創始人已有超過十二年的經驗，42歲的格里菲斯親身體會到創業的社會複雜性和情感壓力。

這位加拿大人於2012年在多倫多推出了月經品牌，當時剛完成法國INSEAD的MBA學業。為了讓Knix起步，她的朋友、家人和前同事都加入天使投資者行列，投資額從1萬5千美元到10萬美元不等。她擔任CEO長達十年，後來以3億2千萬美元的價格出售公司，當時Essity購買了80%的股份，讓Knix估值達到4億美元。格里菲斯記得在2022年收購前的那些艱難歲月。

她表示，當時她看到許多針對女性創始人的批評——被置於“不同的期待”之下，這只會增加她的心理負擔。她甚至記得有一次，一家高調的舊金山風險投資公司打電話來，稱她“懶惰”，因為她那天早上沒有發布穿搭照。上市只會加劇她的壓力，格里菲斯說，她不想像其他女性創始人在IPO後那樣“消失”。

COVID-19席捲全球時，格里菲斯的生活似乎從未停止變化。自2020年以來，每六個月就會有一次關鍵轉折，讓她偏離軸心。她經歷了疫情、育有三子、籌集了50億美元的B輪融資，並在短短兩年半內將公司以3億2千萬美元售出。售出後，格里菲斯仍擔任總裁，但仍身兼多職，壓力逐漸累積。直到2024年，一切才改變；她在21天內搭了七次深夜航班，並表示“我的大腦崩潰了”。

“我在2024年首次被診斷出極度倦怠，這對我來說真的很震撼。你必須照顧自己，找到充電的時間，”這位千禧世代創始人回憶說。“拼命工作文化和把忙碌當作成功象徵的心態，已經成為我們的信號。”

催眠療法幫助她對抗根深蒂固的美國“拼搏文化”。在管理長期倦怠方面，她終於接受自己不能對所有事情都說“是”。享受一些屬於自己的時間和設定界限，也成為她在這行業超過十年的新優先事項。

雖然格里菲斯不再擔任執行長，但她仍是這家價值數百萬美元內衣企業的面孔和思想。作為創始人兼總裁，她繼續推動公司邁向新高峰——去年12月，Knix的淨銷售額達到10億加元（7.32億美元）。但展望未來，她已學會擺脫創業的拼搏文化。

“我一直相當善於說不，”格里菲斯說，並補充說，她希望自己早點學會“欣賞那些較安靜的時刻、休息時間，以及建立界限。”

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