$400 百万公司Knix的创始人接受催眠治疗师的治疗，以“重塑”大脑并克服对失败的恐惧

每个人应对工作压力的方式都不同；有人通过凌晨五点的跑步或向心理医生倾诉来清理思绪，而有人则让购物疗法发挥魔力。乔安娜·格里菲斯多年来一直尝试与执行教练合作，帮助她应对领导价值4亿美元内衣公司的挑战。但现在，她通过陷入一种恍惚般的冥想状态，找到了一片新天地。

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“我喜欢催眠疗法，这非常有帮助，”格里菲斯告诉《财富》。“[我的催眠治疗师]与许多高端创业者、运动员以及非常资深的创意人士合作。我们正在努力重新连接我的大脑和我在不同情况下的反应方式。”

过去五年，她一直与美国催眠治疗师格雷斯·史密斯合作，最初是由一位成功的创业伙伴介绍的。史密斯是格雷斯催眠疗法的联合创始人，吸引了78,000名应用程序用户，以及一批知名客户——从《财富》500强CEO和一线明星，到奥运运动员和白宫官员。

格里菲斯表示，他们一直在帮助她克服对失败的恐惧，面对是否将Knix上市等重大商业决策，以及作为女性创始人在公众视野中的压力。通过每两周一次的一个小时会谈，格里菲斯学会了如何以更乐观而非恐惧的心态做出更明智的决定。

“我们非常强调对失败的恐惧，”她继续说。“我们常常不允许自己把事情想得透彻，问自己‘如果真的失败了，会发生什么？我还拥有我的家庭吗？我的健康还在吗？我内心的知识还在吗？’”

成功创业者催眠疗程一窥

催眠疗法的概念在流行文化中常常带有许多刻板印象：一个自愿者在摇晃的吊坠和滴答作响的节拍器下陷入催眠状态，无意识地执行被要求的任何事情。但格里菲斯与史密斯的会谈是目标导向且冥想式的，帮助她应对职业倦怠和激烈的决策。

Knix的总裁表示，催眠疗法可以消除杂音，提供清晰的思路，帮助她应对紧迫的问题。格里菲斯和史密斯通过Zoom会面，前15到20分钟讨论当前的挑战，然后进行30到40分钟的催眠疗法，专门针对她的紧急问题。这些话题可以是即将做出的重大决定，也可以是如何应对团队中的挑战性动态；每年一到三次，他们会面对面进行全天的深度会谈，探讨格里菲斯的童年以及未来的职业目标。

过去五年中，格里菲斯表示，史密斯帮助她“解决了恐惧和不安全感，并学会了应对，而不是让它们阻碍我”。

“我对很多事情有了更清晰的认识……比如我不想运营一家上市公司，我从中获得了意义，所有那些重要的事情，”她解释说。“我经常带着非常清楚的视觉理解和下一步的行动方案离开。像其他冥想状态一样，这对大脑健康和重置神经系统也非常有益。”

极度倦怠诊断与学会充电

拥有超过十年的创业经验，42岁的格里菲斯亲身经历了创业的社会复杂性和情感压力。

这位加拿大创业者于2012年在多伦多推出了月经用品品牌，正值她在法国INSEAD攻读MBA的尾声。为了让Knix起步，她的朋友、家人和前同事都成为天使投资人，投资金额从1.5万美元到10万美元不等。她担任CEO十年，最终以3.2亿美元的价格出售公司，Essity购买了80%的股份，使Knix估值达4亿美元。格里菲斯记得在2022年收购前的那些艰难岁月。

她表示，自己目睹了许多关于女性创业者的批评——被置于“不同的期待”之下，进一步加重了她的精神压力。她甚至记得有一次，一家知名旧金山风险投资公司称她“懒惰”，因为她那天早上没有发穿搭照片。上市只会加剧她的压力，格里菲斯说，她不想像其他女性创始人在IPO后那样“消失”。

新冠疫情席卷全球时，格里菲斯的生活似乎从未停止变化。自2020年以来，每六个月就会发生一次关键转折，把她推离了原本的轨道。她经历了疫情、育有三个孩子、筹集了50亿美元的B轮融资，并在两年半内以3.2亿美元卖掉了公司。出售后，格里菲斯继续担任总裁，但仍身兼多职，压力逐渐积累。直到2024年，一切才发生了变化；她连续21天乘坐七次深夜航班，称自己的“脑子崩溃了”。

“我在2024年首次被诊断出极度倦怠，这让我大开眼界。你必须照顾好自己，找到充电的时间，”这位千禧一代创业者回忆说。“拼命工作文化和把忙碌当作成功标志的观念，已经成为我们被灌输的信号。”

催眠疗法帮助她对抗根深蒂固的“拼搏文化”。在管理慢性倦怠方面，她终于接受了不能对所有事情都说“是”的现实。享受一些属于自己的时间和设定界限，也成为她在行业中十余年后更重要的目标。

虽然格里菲斯不再担任首席执行官，但她仍然是这家价值数百万美元内衣企业的面孔和思想。作为创始人兼总裁，她继续带领公司迈向新高峰——仅去年12月，Knix的净销售额就达到了10亿加元（7.32亿美元）。但展望未来，她学会了摆脱创业拼搏文化的束缚。

“我一直挺会说不的，”格里菲斯说，并补充道，她希望自己早些学会“欣赏那些安静的时刻、休息时间，以及建立界限”。

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