人真正需要负责的，是自己的感受和状态，而不是关系本身的名义。很多人之所以长期停留在让自己痛苦的关系里，并不是因为离不开，而是被身份、责任和外界期待困住了，用各种理由说服自己继续忍耐。可感受不会骗人，当一段关系长期让人紧绷、压抑、消耗，说明它已经在伤害你。此时选择拉开距离、改变相处方式，甚至离开，并不是冷漠或失败，而是对自己生命状态的保护。关系的价值，不在于它被称为什么，而在于它是否让人能够安稳、清醒地活着。