Người sáng lập công ty $400 triệu đô la Knix gặp một nhà thôi miên để 'tái lập trình' não bộ và vượt qua nỗi sợ thất bại

Mọi người có cách đối phó với căng thẳng công việc khác nhau; một số giải tỏa đầu óc bằng chạy bộ lúc 5 giờ sáng hoặc tâm sự với nhà trị liệu, trong khi những người khác để trị liệu mua sắm phát huy tác dụng. Joanna Griffiths đã thử nghiệm với các huấn luyện viên điều hành trong nhiều năm để giúp cô vượt qua những thử thách trong việc lãnh đạo công ty nội thất trị giá 400 triệu đô la Mỹ, Knix. Nhưng giờ đây, cô tìm thấy những cánh tay mới khi đắm chìm vào trạng thái trance-like, thiền định.

Video đề xuất

“Tôi rất thích trị liệu thôi miên, điều này thực sự hữu ích,” Griffiths nói với Fortune. “[Nhà trị liệu của tôi] làm việc với khá nhiều doanh nhân nổi tiếng, vận động viên, và các sáng tạo cấp cao. Chúng tôi đang cố gắng tái lập trình lại não bộ của tôi và cách tôi phản ứng trong các tình huống khác nhau.”

Trong năm năm qua, cô đã làm việc với nhà trị liệu thôi miên Grace Smith tại Mỹ sau khi được giới thiệu bởi một người sáng lập thành công khác. Smith, đồng sáng lập của Grace Hypnotherapy, đã thu hút 78.000 người dùng ứng dụng và có nhiều khách hàng nổi tiếng—từ các CEO của Fortune 500, sao Hollywood, đến vận động viên Olympic và quan chức Nhà Trắng.

Griffiths nói rằng họ đã tập trung làm việc với nỗi sợ thất bại của cô nhiều nhất, đối mặt với các quyết định lớn trong kinh doanh như có nên đưa Knix lên sàn chứng khoán hay không, và có thể bị soi xét kỹ lưỡng như một người sáng lập nữ. Qua các buổi gặp mặt kéo dài một giờ mỗi hai tuần, Griffiths đã học cách đưa ra quyết định thông minh hơn “từ một trạng thái lạc quan, thay vì sợ hãi.”

“Chúng tôi đặt quá nhiều trọng tâm vào nỗi sợ thất bại,” cô tiếp tục. “Chúng tôi thường không cho phép bản thân nghĩ hết mọi khả năng và tự hỏi, ‘Được rồi, nếu điều này thực sự thất bại, điều gì sẽ xảy ra? Tôi còn có gia đình không? Tôi còn sức khỏe không? Tôi còn kiến thức nội tại của mình không?’”

Một cái nhìn bên trong các buổi trị liệu thôi miên với các người sáng lập thành công

Khái niệm trị liệu thôi miên gợi lên nhiều hình ảnh quen thuộc từ văn hóa đại chúng; một người tham gia sẵn sàng rơi vào trạng thái trance của chiếc móc khóa đung đưa hoặc đồng hồ đếm nhịp, vô thức thực hiện những gì được yêu cầu. Nhưng các buổi trị liệu của Griffiths với Smith lại hướng tới mục tiêu rõ ràng và thiền định, giúp cô quản lý căng thẳng quá mức và các quyết định quan trọng.

Chủ tịch của Knix nói rằng trị liệu thôi miên giúp loại bỏ tiếng ồn, và cung cấp sự rõ ràng về cách tiếp cận những vấn đề cấp bách nhất. Griffiths và Smith gặp nhau qua Zoom, dành 15 đến 20 phút đầu để thảo luận về các thử thách hiện tại, sau đó là một buổi trị liệu thôi miên kéo dài 30 đến 40 phút để tập trung vào các vấn đề cấp bách của cô. Các chủ đề có thể từ một quyết định lớn sắp tới, đến cách xử lý một đội nhóm khó khăn; và một đến ba lần mỗi năm, họ gặp mặt trực tiếp để thực hiện các buổi trị liệu toàn ngày, đào sâu vào quá khứ thời thơ ấu của người sáng lập Knix cũng như các mục tiêu nghề nghiệp trong tương lai.

Trong nửa thập kỷ qua, Griffiths nói rằng Smith đã giúp cô “giải quyết nỗi sợ và sự bất an, và làm việc qua chúng thay vì để chúng cản trở mình.”

“Tôi đã có nhiều sự rõ ràng về mọi thứ… Như cách tôi không muốn [làm] một công ty đại chúng, nơi tôi tìm thấy ý nghĩa, tất cả những điều lớn lao đó,” cô giải thích. “Tôi thường rời đi với một hình ảnh rõ ràng và biểu tượng về những gì cần làm tiếp theo. Giống như các trạng thái thiền khác, nó cũng rất tốt cho sức khỏe não bộ và việc thiết lập lại hệ thần kinh của bạn.”

Chẩn đoán mắc chứng quá tải cực độ, và học cách nạp lại năng lượng

Với hơn mười hai năm kinh nghiệm làm người sáng lập, Griffiths, 42 tuổi, có trải nghiệm trực tiếp về các phức tạp xã hội và tác động cảm xúc của việc làm doanh nhân.

Người Canada này lần đầu tiên ra mắt thương hiệu vệ sinh phụ nữ tại Toronto vào năm 2012, ngay sau khi theo đuổi bằng MBA tại INSEAD ở Pháp. Để đưa Knix đi vào hoạt động, cô đã nhận được sự hỗ trợ từ bạn bè, gia đình và các cựu đồng nghiệp dưới dạng các nhà đầu tư thiên thần, góp vốn từ 15.000 đến 100.000 đô la Mỹ. Cô giữ vị trí CEO trong suốt một thập kỷ trước khi bán công ty với giá 320 triệu đô la, định giá Knix ở mức 400 triệu đô la khi Essity mua 80% cổ phần. Griffiths nhớ lại những khó khăn trong những năm trước khi công ty được mua lại vào năm 2022.

Griffiths nói rằng cô đã chứng kiến nhiều chỉ trích về các người sáng lập nữ—và bị đặt dưới một “bộ tiêu chuẩn khác” chỉ càng làm tăng áp lực tâm lý của cô. Cô còn nhớ một khoảnh khắc khi một công ty VC danh tiếng ở San Francisco gọi cô là “lười biếng” vì cô chưa đăng ảnh trang phục của ngày hôm đó. Việc ra công chúng chỉ làm tăng thêm căng thẳng mà cô đang chịu đựng, và Griffiths nói rằng cô không muốn “biến mất” như các người sáng lập nữ khác sau khi IPO.

Khi COVID-19 lan rộng toàn cầu, cuộc sống của Griffiths dường như chưa bao giờ ngừng thay đổi. Mỗi sáu tháng kể từ năm 2020, cô đều trải qua một bước ngoặt quan trọng khiến cô mất phương hướng. Griffiths đã vượt qua đại dịch, sinh ba đứa trẻ, huy động vòng gọi vốn Series B trị giá 50 tỷ đô la, và bán công ty với giá 320 triệu đô la—tất cả chỉ trong vòng chưa đầy hai năm rưỡi. Sau khi bán, cô vẫn giữ chức chủ tịch nhưng vẫn phải đảm nhận quá nhiều vai trò, và áp lực ngày càng tăng. Đến năm 2024, mọi thứ mới thực sự thay đổi; Griffiths đã trải qua bảy chuyến bay đêm trong 21 ngày, và cô nói rằng “não của tôi đã bị phá vỡ.”

“Tôi được chẩn đoán mắc chứng quá tải cực độ [vào năm 2024] lần đầu tiên, và điều đó thực sự mở mắt cho tôi. Rằng bạn phải chăm sóc bản thân, và tìm thời gian để nạp lại năng lượng,” người sáng lập thế hệ Millennials nhớ lại. “Văn hóa làm việc chăm chỉ và xem bận rộn như một danh hiệu đã trở thành tín hiệu của thành công.”

Trị liệu thôi miên đang giúp cô chống lại “tinh thần làm việc không ngừng” của Mỹ. Trong việc quản lý chứng quá tải mãn tính, cô cuối cùng đã chấp nhận rằng mình không thể nói “có” với tất cả mọi thứ. Việc dành thời gian cho bản thân và đặt giới hạn cũng đã trở thành những ưu tiên lớn hơn sau hơn một thập kỷ trong nghề.

Dù không còn giữ chức CEO, cô vẫn là gương mặt và trí óc đứng sau doanh nghiệp nội thất trị giá nhiều triệu đô la. Với vai trò sáng lập và chủ tịch, cô tiếp tục thúc đẩy công ty vươn tới những đỉnh cao mới—và chỉ riêng tháng 12 năm ngoái, Knix đã đạt mốc doanh thu ròng 1 tỷ đô la Canada (732 triệu đô la Mỹ). Nhưng bước tiếp theo, cô đã học cách thoát khỏi văn hóa làm việc quá sức của doanh nhân.

“Tôi khá giỏi trong việc nói không,” Griffiths nói, và cô mong muốn mình đã học cách “trân trọng những khoảnh khắc yên tĩnh hơn, thời gian nghỉ ngơi, và thiết lập giới hạn sớm hơn.”

**Tham gia cùng chúng tôi tại Hội nghị Đổi mới Nơi làm việc Fortune **ngày 19–20 tháng 5 năm 2026, tại Atlanta. Thời đại mới của đổi mới nơi làm việc đã đến—và cuốn sách cũ đang được viết lại. Tại sự kiện độc quyền, năng lượng cao này, những nhà lãnh đạo sáng tạo nhất thế giới sẽ tụ họp để khám phá cách AI, nhân loại và chiến lược hội tụ để định hình lại, một lần nữa, tương lai của công việc. Đăng ký ngay.